10 de outubro – Dia Mundial da Saúde Mental
Com o objetivo de combater o preconceito, o estigma e promover o conhecimento sobre saúde mental, a Federação Mundial da Saúde Mental (World Federation for Mental Health) criou, em 1992, o Dia Mundial da Saúde Mental, uma data que se assinala anualmente a 10 de outubro.
Este dia pretende destacar os desafios no combate às doenças do foro mental, bem como desmistificar algumas das crenças associadas às mesmas.
Desafiamos todos a realizar uma breve caminhada silenciosa em parques, jardins ou trilhos próximos da escola, prestando atenção às cores, sons, cheiros e texturas que a natureza oferece. Durante alguns minutos, cada participante deverá parar, respirar fundo e sentir o momento presente. No final, devem registar através de desenho/fotografia ou numa frase aquilo que mais contribuiu para o seu bem-estar durante esta experiência. Os registos deverão ser posteriormente reunidos num mural coletivo, intitulado “Natureza que Acalma”, tornando-se uma partilha visível de como a ligação com a natureza pode ser uma poderosa aliada na saúde mental.
O registo fotográfico do mural e da caminhada deverá enviado para pegadas@cm-guimaraes.pt.